Am St.Galler Stadtlauf vom  Sonntag den 29.September haben über 10km erfolgreich teilgenommen:

Christian Ban                     47min. 35sec

Günter Imminger              51min. 28sec

Walter Cariddi                    53min. 42sec

Benito Bucher                    55min. 07sec

 

Weiter Infos findet ihr auf :

https://www.stadtlauf.sg/

                                                                                            

Allen Respekt und Gratulation zu ihrer Leistung.                                                                  

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Herbstferien sind vom Samstag den 28.09. bis Sonntag den 20.10.2019.

In dieser Zeit haben wir keinen Zugang zu den Sporthallen.

 

Aufgrund von Stundenplanänderungen der Schule Engelwies  beginnt das Montagstraining nach den Herbstferien neu um 19:15 und endet um 20.30 .

 

 

 

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Am Spartacus Run St.Gallen vom 24.08.2019 haben erfolgreich teilgenommen:

 

Christian Ban                  47.06 min

Walter Cariddi                55.50 min

Renato Cariddi               58.12 min

 

Allen Respekt und Gratulation zu ihrer Leistung

 

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6. Auffahrtslauf St Gallen 2019

 

Am Auffahrtslauf in St.Gallen am 30. Mai haben  3 Clubmitglieder erfolgreich teilgenommen.

 

Auf der Strecke über 10km:   Christian Ban                   in    49min  47sec

                                                      Laura Fagetti                   in    54min  24sec

                                                      Benito Bucher                 in    1Std. 05 min 13sec.

                                                     

 

Allen Respekt und Gratulation für ihre Leistung.

 

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Auf beigefügtem Link findet ihr ein Interview mit unserem Trainer von Verena Arnold von https://www.prontopro.ch/de übers Boxen.

 

 https://www.prontopro.ch/de/blog/boxen-das-effektivste-ganzkoerper-workout/

 

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 Mit unten stehendem link kommt ihr auf einen Bericht vom SRF über Ernährung.

 Ist sehr informativ und soll euch helfen.

 

https://www.srf.ch/sendungen/einstein/ernaehrungsmythen-alles-glaubenssache

 

 


5. Auffahrtslauf St Gallen 2018

 

Am Auffahrtslauf in St.Gallen am 10. Mai haben gleich 8 Clubmitglieder erfolgreich teilgenommen.

Auf der Strecke über 10km:   Christian Ban                   in    49min  13sec

                                                      Günter Imminger            in    53min  31sec

                                                      Laura Fagetti                   in    55min  49sec

                                                      Benito Bucher                 in    58min  41sec

                                                      Manuel Brülisauer          in    65min  06sec

                                                      Filomena Malinconico   in   66min 15 sec

 

Auf der Halbmarathon-Strecke über 21km:       Davide Saracino     in     1 Std.36min  21sec

                                                                                      Robert Schiegg      in      2 Std.05min 12sec

 

Allen Respekt und Gratulation für ihre Leistung.

 

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Ferienplan Schuljahr 2019

 in dieser Zeit haben wir leider keinen Zugang zu den Schulsporthallen

 

Frühlingsferien:

Samstag, 06. April 2019 bis Montag, 22. April 2019

 

Sommerferien:

Samstag, 06. Juli 2019 bis Sonntag, 11. August 2019

 

Herbstferien

Samstag, 28. September 2019 bis Sonntag, 20. Oktober 2019

 

Weihnachtsferien

Samstag 21. Dezember 2019  bis Sonntag 05. Januar 2020

 

Traurig nehmen wir Abschied von der Boxlegende Hugo Brot, der am 15. Mai 2017 verstorben ist. Hugo war inspirationsquelle für viele Boxer und hat entscheidend die Schweizer und vor allem die St. Galler Boxszene geprägt. Sein unverkennbarer Stil, hat auch unseren Boxclub beeinflusst. Weit mehr wie ein guter Trainer und Boxer, war er eine wichtige Bezugsperson für jung und alt, und ein aufrichtiger, respektvoller Mensch. Danke Hugo.

 


Jubiläumsfeier 30 Jahre Box Fit St. Gallen!