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Wirkungsvolle Selbstverteidigung beginnt weit vor dem Einsatz von körperlichen Techniken. Tatsächlich stellt die schlagkräftige Abwehr die letzte Stufe einer effizienten Verteidigung dar und kommt nur im Notfall zum Zuge, wenn alles Andere nicht funktioniert hat.

 

 

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Gönner

 

 


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BoxFit St. Gallen unterstützt den Behindertensport!

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